Tortitas de avena y plátano esponjosas

Tortitas de avena esponjosas

¿Necesitas algo rápido, nutritivo y un poco dulce para empezar la mañana? Estas tortitas de avena con plátano dan en el clavo en todos esos aspectos. Es hora de transformar un clásico tazón de avena en dulces tortitas matutinas. Mezcla plátanos machacados con avena rápida para conseguir unas tortitas fáciles de desayunar. Cubre tu pila de tortitas con plátanos frescos en rodajas y un chorrito de sirope de arce para darle un toque de dulzura.

¿5 ingredientes? Apuesto a que estás pensando «Sammy, tienes más de cinco ingredientes en la lista. ¿Te has olvidado de contar algunos?». Lo sé, lo sé, hay más de 5 PERO esos otros son extras. Las tortitas en sí son un batido de 5 ingredientes y tendrás una pequeña pila de esponjosos y saciantes hot cakes para empezar tu mañana con buen pie.

Todos necesitamos algo fácil por las mañanas. ¿Alguna vez has tenido esas mañanas en las que escribes tu lista de tareas y empiezas a trabajar pero te olvidas de dar un sorbo a tu café? Antes de que te des cuenta, son las 10:30 de la mañana, tu café está frío y te has olvidado de desayunar. Introduzca estos panqueques de avena con 5 ingredientes para salvar sus mañanas ocupadas.

Tortitas de avena y plátano (veganas)

¿Necesitas algo rápido, nutritivo y un poco dulce para empezar la mañana? Estas tortitas de avena con plátano dan en el clavo en todos esos aspectos. Es hora de transformar un clásico tazón de avena en dulces tortitas matutinas. Mezcla plátanos machacados con avena rápida para conseguir unas tortitas fáciles de desayunar. Cubre tu pila de tortitas con plátanos frescos en rodajas y un chorrito de sirope de arce para darle un toque de dulzura.

¿5 ingredientes? Apuesto a que estás pensando «Sammy, tienes más de cinco ingredientes en la lista. ¿Te has olvidado de contar algunos?». Lo sé, lo sé, hay más de 5 PERO esos otros son extras. Las tortitas en sí son un batido de 5 ingredientes y tendrás una pequeña pila de esponjosos y saciantes hot cakes para empezar tu mañana con buen pie.

Todos necesitamos algo fácil por las mañanas. ¿Alguna vez has tenido esas mañanas en las que escribes tu lista de tareas y empiezas a trabajar pero te olvidas de dar un sorbo a tu café? Antes de que te des cuenta, son las 10:30 de la mañana, tu café está frío y te has olvidado de desayunar. Introduzca estos panqueques de avena con 5 ingredientes para salvar sus mañanas ocupadas.

Tortitas de plátano y avena 3 ingredientes

Mi vida ha dado un gran giro desde hace un mes.    Después de muchos meses sintiéndome mal, luchando contra la fatiga y los problemas digestivos, finalmente me dieron algunas respuestas y me han puesto en una dieta muy especial, una dieta LOW FODMAP.    ¿Has oído hablar de ella?    Yo nunca lo había hecho. Lo que ha hecho por mi vida hasta ahora ha sido bastante sorprendente.    El inconveniente ha sido que es bastante restrictiva y he trabajado muy duro para crear recetas y comidas que pueda comer dentro de mis parámetros.    Estas ligeras y esponjosas tortitas de plátano y avena puede que no parezcan la receta definitiva para un brunch navideño, pero son increíbles, saben a pan de plátano y nos dan a las personas con restricciones raras algo increíble que comer.

Hoy comparto esta receta con algunos de mis blogueros favoritos, todos ellos compartiendo una sabrosa receta de brunch navideño.    Como estoy trabajando muy duro para cambiar mi estilo de vida alimenticio, quería incluir una receta de algo que puedo comer, y otros que pueden estar en el mismo barco.

Estas tortitas de plátano y avena bajas en FODMAP son perfectas para alguien que puede tener limitaciones de lácteos, gluten y muchas otras cosas.    La dieta baja en FODMAP es muy diferente de una simple dieta de eliminación de alimentos, ya que todavía puede tener algunos tipos de productos lácteos, sus frutas y verduras son limitadas, no se puede tener nada con jarabe de maíz de alta fructosa, así como muchas otras reglas inusuales.

Tortitas de avena, saludables

Mi vida ha dado un gran giro desde hace un mes.    Después de muchos meses sintiéndome mal, luchando contra la fatiga y los problemas digestivos, por fin me han dado algunas respuestas y me han puesto en una dieta muy especial, una dieta LOW FODMAP.    ¿Has oído hablar de ella?    Yo nunca lo había hecho. Lo que ha hecho por mi vida hasta ahora ha sido bastante sorprendente.    El inconveniente ha sido que es bastante restrictiva y he trabajado muy duro para crear recetas y comidas que pueda comer dentro de mis parámetros.    Estas ligeras y esponjosas tortitas de plátano y avena puede que no parezcan la receta definitiva para un brunch navideño, pero son increíbles, saben a pan de plátano y nos dan a las personas con restricciones raras algo increíble que comer.

Hoy comparto esta receta con algunos de mis blogueros favoritos, todos ellos compartiendo una sabrosa receta de brunch navideño.    Como estoy trabajando muy duro para cambiar mi estilo de vida alimenticio, quería incluir una receta de algo que puedo comer, y otros que pueden estar en el mismo barco.

Estas tortitas de plátano y avena bajas en FODMAP son perfectas para alguien que puede tener limitaciones de lácteos, gluten y muchas otras cosas.    La dieta baja en FODMAP es muy diferente de una simple dieta de eliminación de alimentos, ya que todavía puede tener algunos tipos de productos lácteos, sus frutas y verduras son limitadas, no se puede tener nada con jarabe de maíz de alta fructosa, así como muchas otras reglas inusuales.

Por admin

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